Fácil, Rápido e Barato! Almoço Delicioso que rende muito! Poucas Calorias e Ingredientes
Essa é uma receita de almoço e jantar fácil, gostoso e equilibrado. É bem temperada, tem ingredientes simples, rende muito e fica uma textura maravilhosa. São poucas calorias e cheia de nutrientes. Vai ajudar sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de peito de frango
– 4 colheres de sopa de molho de tomate
– 5 colheres de sopa de iogurte
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 1 colher de sopa de azeite
– 300g de batata cozida
– 50g de mussarela light
– 1 cebola
-1/2 pimentão vermelho ou tomate picado sem sementes
Rende 4 porções, cada uma com 244 calorias, 18g de carboidratos (3g de fibras), 21g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 40 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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