EMAGRECER e DESINCHAR – SUBSTITUA O JANTAR com Poucas Calorias e Carboidratos! Delícia Low Carb
Essa receita de salada para desinchar e emagrecer é muito gostosa, rápida, fácil, barata e saudável! Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e são poucos ingredientes. É uma refeição completa para almoço ou jantar, muito nutritiva e equilibrada. Ajuda a matar a fome e perder peso com saúde. Pode comer à vontade! É uma ótima opção para dieta low carb, poucos carboidratos, e para uma reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer sua salada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 cenoura
– 1 nabo
– 5 claras de ovo
– 1/2 cebola
– 2 tomates
Para o molho:
– 5 gemas de ovo
– 150g de iogurte natural sem açúcar
– 1 colher de sopa de azeite
– 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
– Sal, pimenta do reino e alho em pó a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 133 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.