DELÍCIA de 2 MINUTOS, Fácil, Barato e Sem Farinha de Trigo – Perfeito no Lanche ou Café da Manhã
Essa é uma receita rápida, fácil e barata para seu lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten) e são menos calorias. Esse pão de queijo fit fica uma delícia. Você também pode comer com uma pastinha ou requeijão caseiro que já fiz no canal e vou deixar o link abaixo. Toda a família vai gostar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de goma de tapioca
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de queijo ralado
– 1 colher de chá de chia
– Sal e orégano a gosto
Levar ao microondas por 2 minutos, em média.
Rende 1 porção com 200 calorias, 19g de carboidratos (2g de fibras), 10g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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