DELÍCIA SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Low Carb, Poucas Calorias, + Proteínas, Fácil e Rápido
Esse receita low carb deliciosa, fácil, rápida e saudável é uma boa opção de lanche, café da manhã ou sobremesa fit. É muito baixa em carboidratos, tem poucas calorias, é rica em proteínas, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e da sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer essa receita tipo cheesecake de chocolate exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 100g de ricota fresca, cottage ou queijo branco sem sal
– 60g de iogurte natural sem açúcar
– 10g de whey protein concentrado
Rende 2 porções, cada uma com 114 calorias, 4g de carboidratos, 14g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.