10 Alimentos RICOS em SÓDIO OCULTO que Estão SABOTANDO Sua SAÚDE (E o que COMER no LUGAR!)
Você cuida da sua alimentação, mas será que está atento ao sódio oculto em alimentos do dia a dia? Neste vídeo, vou te mostrar 10 alimentos comuns que concentram muito mais sódio do que você imagina, mesmo quando não parecem salgados. Esse consumo exagerado pode afetar a pressão, os rins e a saúde cardiovascular, mesmo em pessoas que não adicionam muito sal à comida. Também vou te dar opções mais equilibradas para substituir cada um deles. Se você busca uma alimentação mais saudável e consciente, assista até o fim. E me conta nos comentários: qual desses você consome com frequência? E dá uma olhada nos vídeos que eu separei abaixo para você.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.