NÃO COMA PÃO – Misture OVO CRU com CUSCUZ – Rápido, Barato, Sem Glúten e Delicioso
Essa receita é uma excelente alternativa para quem quer substituir o pão tradicional por uma opção mais nutritiva, sem glúten, rica em proteínas e muito fácil de preparar. Essa tortilha fica pronta em poucos minutos e pode ser consumida no café da manhã, lanche ou até no jantar leve. É uma refeição prática, econômica e cheia de sabor, ideal para quem busca variedade e equilíbrio na alimentação. Me conte nos comentários se você já conhecia essa combinação e se vai testar aí na sua casa. E aproveite para conferir os vídeos relacionados que separei para continuar se inspirando!
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeite.com.br
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 4 colheres de sopa de cuscuz (flocão de milho)
– 2 colheres de sopa de água
– 1/2 colher de sopa de chia
– Sal e orégano a gosto (opcional)
– 15g de mussarela
Rende 1 porção, com 365 calorias, 35g de carboidratos (3,6g de fibras), 20,3g de proteínas e 17g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
Receitas com CUSCUZ (e Dicas) – Saudáveis, Deliciosas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo
https://youtu.be/BYmq_0SgYM4
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
https://youtu.be/xQjiYwiRiOA
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
https://youtu.be/9z85EbVSelg
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.