Conheça nossa CALCULADORA DE CALORIAS
Aprenda como usar a Calculadora de Calorias do site Tua Saúde!
Quer saber quantas calorias você precisa consumir por dia para emagrecer, manter o peso ou ganhar massa muscular? Neste vídeo, mostramos o passo a passo para usar a nossa calculadora de calorias de forma simples e rápida. Descubra também como interpretar os resultados e adaptar sua alimentação às suas necessidades!
A ferramenta considera idade, peso, altura, sexo, nível de atividade física e objetivo — ideal para quem quer emagrecer com saúde ou melhorar a performance nos treinos.
📌 Acesse a CALCULADORA AQUI: https://www.tuasaude.com/como-calcular-o-gasto-calorico/
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