Qual ENGORDA Mais? ARROZ, MACARRÃO ou BATATA? Dicas e Cuidados
Arroz, batata ou macarrão: qual desses alimentos engorda mais? Qual é a melhor escolha para quem quer emagrecer ou manter uma alimentação saudável? Neste vídeo, vamos comparar esses três alimentos muito comuns na mesa do brasileiro. Você vai descobrir qual tem mais calorias, qual oferece mais fibras, qual dá mais saciedade e qual pode ser um vilão dependendo da forma de preparo. Também vou mostrar os principais erros na hora de cozinhar e dar dicas para incluir arroz, batata e macarrão na dieta de forma equilibrada, sem sabotar seus resultados. Se você quer perder peso com saúde, controlar o açúcar no sangue ou apenas entender melhor os alimentos que consome todos os dias, esse vídeo é pra você! Me conta nos comentários qual deles você mais come na sua dieta. E confira os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar ainda mais.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeite.com.br
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas com BATATA [Batata Inglesa, Batata Doce e outras] – Deliciosas, Fáceis e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbawimZesh3x4ZHo1yu37bg
Receitas com ARROZ Saudáveis (Integral e Alternativas) – Deliciosas, Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbgxSZgEaHsdvWfj0hhu2Qm
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
ARROZ e EMAGRECER! Como Tornar o Arroz MAIS SAUDÁVEL para Dietas
https://youtu.be/zIYldPePNzo
BATATA DOCE TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/9aHmeBfleDI
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, os 5 Passos para o Sucesso!
https://youtu.be/nsr41Byz3RY
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.