Bolo de Café quase ZERO CARBOIDRATOS! Super SAUDÁVEL, BARATO, + FIBRAS E PROTEÍNAS, Fácil e Gostoso
Esse bolo low carb de café é fácil, rápido e barato. Essa receita não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar e são poucos ingredientes. O bolo fica muito fofinho e pode ser uma ótima opção na dieta low carb ou para qualquer um que queria menos carboidratos na dieta saudável. Ele só tem 1g de carboidratos líquidos por fatia. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos
– 220g de iogurte natural sem açúcar desnatado
– 40g de café solúvel
– 30ml de água quente
– 220g de linhaça moída
– 1 colher de sopa de fermento de bolo
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– 1/4 xícara de óleo de coco
Rende 16 porções, cada uma com aproximadamente 97 calorias, 4g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 7g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.