Bolo SUPER SAUDÁVEL E FOFINHO! Fácil e Rápido – Sem Trigo, Açúcar, Leite e Ovo (+Fibras e Delicioso)
Essa receita de bolo de banana é gostosa, fácil, rápida e ele fica super fofinho. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. São poucos ingredientes, é equilibrado, rápido e saudável. Pode ser uma ótima opção no lanche ou café da manhã. E é uma receita vegana. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 170g de aveia em flocos
– 40g de coco ralado
– 10g de linhaça moída
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 3 bananas maduras
– 120ml de leite de amêndoas sem açúcar
– 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
– Canela em pó a gosto
Rende 10 porções, com 125 calorias, 19g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.