Exercícios para todos ! Treino em casa sem equipamento – DESAFIO academia em casa – Carol Borba

Amores !! Academia em casa com aqueeeele treino que a gente tava esperando : pra ativar o corpo de forma tranquila! Esse treino é tanto para iniciantes como para avançados , quem é mais avançado pode fazer em um dia de descanso ou então usar como aquecimento . Sedentários podem fazer esse treino pra começar a se exercitar !! Bora ??❤️
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