Academia em casa – desafio para transformar seu corpo em 30 dias – Carol Borba

Lindezas , chegando com mais um treino completo !! Corpo inteiro vai ser trabalhando na aula de hoje seguindo essa sequência aqui:

1- Aquecimento /2- posterior/ 3 – costas / 4- peitoral /5- pernas /6-ombros/ 7- tríceps
8- abs e volta a calma

Não esquece que precisa repetir essa aula pelo
Menos 3 x na semana tá ?? Me conta nos comentários quem tá firme no desafio com vc?? Conseguiu arrastar mais alguém para treinar ?❤️
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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