NÃO COMA PÃO, Misture OVO CRU E CUSCUZ e vai AMAR! Fácil, Rápido, Leve, Saudável e Delicioso
Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é ótima para seu lanche, café da manhã ou até mesmo para o almoço e jantar. Com poucos ingredientes você terá uma refeição equilibrada e nutritiva, que você vai amar! Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em proteínas e rápida de preparar! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
– 60g de flocão de milho
– 150ml de água
– 60g de ricota fresca
– 1 colher de café de fermento para bolo
– Sal a gosto
– 1/2 peito de frango
– 3 colheres de sopa de cream cheese
Rende 8 porções, com 114 calorias, 7g de carboidratos, 10g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.