Cuidado na quantidade de Cafeína
Você sabia que o excesso de cafeína pode trazer vários riscos para a saúde? Presente no café, energéticos e até em alguns refrigerantes, o consumo exagerado pode causar ansiedade, insônia, aumento da pressão arterial e até problemas no coração!
Além disso, a cafeína em excesso pode provocar irritabilidade, dores de cabeça e até viciar o organismo, criando dependência. Por isso, equilíbrio é fundamental!
Atenção que crianças menores de 12 anos e pessoas com ansiedade, arritmia, insônia, refluxo ou úlceras no estômago, devem evitar os alimentos e suplementos com cafeína.
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