SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA! Pode Comer à Vontade – Delícia Low Carb Saudável, Fácil e Rápida
Essa receita low carb fácil e gostosa é uma ótima opção de almoço ou jantar. É baixa em carboidratos e tem poucas calorias. Dá para comer muita quantidade e ainda emagrecer. Vai te ajudar a matar a fome de uma forma muito nutritiva e será uma aliada na perda de peso com saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), se faz na frigideira, é rica em fibras e proteínas, nao tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma ótima refeição para sua dieta low carb e para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 couve-flor pequena
– Sal, pimenta do reino e alho em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 1 colher de sopa de psyllium
– 1 colher de sopa de linhaça moída
– 4 colheres de sopa de frango cozido, temperado e desfiado
– 1 fatia de mussarela
Rende 2 porções cada uma com 110 calorias, 6g de carboidratos (3.5g de fibras), 12g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.