Combinação SURPREENDENTE para EMAGRECER e SAÚDE – Substitua o Almoço! Fácil, Poucas Calorias e Carbs
Essa salada fácil, gostosa e muito nutritiva tem poucas calorias, poucos carboidratos, muitas fibras e proteínas e são poucos ingredientes. É uma opção refrescante para seu almoço ou jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma combinação de sabores e texturas muito boa! Além disso, é econômica e rápida de preparar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 maçã
– 10 tomates cereja
– 120g de peito de frango cozido e desfiado
– 1/4 xícara de amendoim torrado
– 3 talos de aipo
– 120g de iogurte natural sem açúcar
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal e pimenta do reino a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 310 calorias, 22g de carboidratos (7g de fibras), 25g de proteínas e 16g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.