SUBSTITUA O JANTAR em 5 MIN! Low Carb, Rápido, Barato, Gostoso, Leve e Saudável – Vai AMAR!
Essa receita fácil e rápida é muito boa para substituir qualquer refeição. Vai bem como lanche, jantar, almoço e até café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é baixa em carboidratos (Low Carb), não tem manteiga, são poucos ingredientes e dá para variar bem os temperos. É ótima para quem faz uma dieta low carb, para emagrecer, perder peso com saúde e diminuir a barriga. Ajuda na reeducação alimentar, é boa para diabéticos e qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de abobrinha ralada
– 2 colheres de sopa de cenoura ralada
– 1 colher de sopa de farinha de coco
– 2 fatias de mussarela
– 1/2 tomate
– Sal, cebolinha, páprica a gosto
Rende 1 porção, com 341 calorias, 12g de carboidratos (4g de fibras), 21g de proteínas e18g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.