JANTAR GOSTOSO que EMAGRECE – FÁCIL DEMAIS, Barato, Saudável e Rápido (Poucas Calorias e Carbs)
Essa receita fácil pode servir de jantar ou almoço gostoso, fácil, rápido e equilibrado. São poucas calorias e pode te ajudar a emagrecer, perder barriga. Ela é nutritiva e pode ser mais uma boa opção para sua reeducação alimentar. Se você busca uma alimentação saudável, para matar a fome e perder peso, você vai adorar essa refeição. É ótima fonte de fibras, proteínas e tem poucos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 repolho
– 1 cebola
– 2 dentes de alho
– 1 colher de sopa de azeite
– 2 ovos
– 3 colheres de sopa de farinha de aveia
– Sal, pimenta do reino e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 4 porções, cada uma com 95 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.