Só 3 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, POUCAS CALORIAS e ZERO GORDURA – Fácil, Rápido e Barato
Essa receita fácil e deliciosa é uma opção maravilhosa de doce saudável ou lanche. Tem poucas calorias, é rápida de fazer e não tem gordura. Fica super cremosa mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. Não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem açúcar e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500g de iogurte natural sem açúcar
– Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
– 10g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
– 60ml de água
– 2 bananas
– Cravo, canela em pó e essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 8 porções, cada uma com 51 calorias, 8g de carboidratos, 5g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.