Posso LANCHAR no lugar do JANTAR?
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver dicas de jantar ou busque por “Patricia Leite Jantar 60 Anos“ no YouTube. Muitas pessoas preferem lanchar no lugar de jantar. Mas é preciso garantir que essa troca seja equivalente nutricionalmente. Um bom lanche pode trazer bons carboidratos, fibras, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Basta fazer boas escolhas! Você estará comendo tipos de alimentos que não são associados normalmente a um jantar, mas estará bem alimentado. Me conta nos comentários como é seu jantar
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.