EMAGRECER SEM CONTAR CALORIAS – Veja Como Funciona
Para ter uma ajuda especial para emagrecer, visite LowCarbTotal.com.br . É possível emagrecer sem contar calorias, sem ter que pesar os alimentos. Quando você diminui o consumo de carboidratos, principalmente os refinados, os de rápida absorção, e aumenta a ingestão de proteínas e gorduras boas, o seu corpo entra em um estado chamado cetose, onde utiliza a gordura como principal fonte de energia, em vez da glicose, do açúcar, que vem dos carboidratos. Fazer isso deixa você saciado por mais tempo, diminuiu o desejo por doces, diminui o inchaço corporal, aumenta a queima de gordura e melhora na sensibilidade à insulina.
E isso tudo é excelente para sua saúde. Mas é fundamental que sua alimentação tenha boa quantidade de água, fibras, frutas, legumes e verduras para que sua alimentação baixa em carboidratos seja saudável de verdade. É muito importante saber fazer boas combinações de alimentos. Inclusive, para garantir sua liberdade de escolha, tendo uma comida gostosa e variada no dia a dia. Me conta nos comentários qual é sua maior dificuldade para emagrecer.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.