Só 3 INGREDIENTES! Sem Farinha, Açúcar e Leite – Torta Fácil, Sem Forno, Rápida, Saudável e Gostosa
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ter mais dicas sobre essa receita. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite 3 Ingredientes Sem Açúcar e Forno“. Essa receita fácil e rápida é uma torta de chocolate deliciosa que vai fazer sucesso. Não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e não precisar levar ao forno. São só 3 ingredientes e fica com uma consistência perfeita! É uma opção de doce saudável, uma sobremesa fit, que toda a família vai adorar. Me conta nos comentários se vai fazer sua torta de chocolate fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250g de aveia em flocos
– 400ml de leite de coco
– 200g de chocolate 70% ou mais
Para a cobertura:
– 160g de chocolate 70% ou mais
– 100ml de leite de coco
Rende 20 porções, cada uma com 171 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.