Posso fazer EXERCÍCIOS GRIPADO OU RESFRIADO? É Melhor NÃO IR?
Saiba se vale a pena fazer exercícios quando está gripado ou resfriado. Será que os exercícios podem piorar seus sintomas ou até te ajudar a se recuperar mais rápido? Como saber se no seu caso, o ideal é ir treinar ou se é melhor descansar? Esta dicas vão te ajudar a tomar a decisão certa e voltar aos treinos com segurança. Me conta nos comentários se você geralmente vai treinar gripado ou não. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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