SUBSTITUA O PÃO! Poucos Carboidratos, na Frigideira, Sem Trigo, Fácil, Fofinho, Barato e Rápido!
Essa receita fácil e rápida é uma opção deliciosa para você substituir o pão no lanche ou café da manhã. Tem menos carboidratos, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É nutritiva, boa para colesterol, boa contra a prisão de ventre (intestino preso) e ainda ajuda a dar saciedade (tirar fome por um bom tempo). É uma ótima alternativa para sua reeducação alimentar e ainda pode estar presente na sua dieta low carb para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 3 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sobremesa de azeite
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– Sal, alho em pó e mostarda a gosto
Rende unidade (2 porções). Cada porção tem 105 calorias, 6,5g de carboidratos (2,5g de fibras), 5,5g de proteínas e 6,5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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