Emagrecer X Hipertrofiar
A grande diferença entre a dieta com objetivos diferentes está na quantidade!
Tem gente que às vezes acha que vai ter que cozinhar comida diferente para emagrecer e sua família vai comer outro tipo de alimento!
Isto não é necessário! Toda família deve comer as mesmas coisas para facilitar a rotina de todos!
O importante é cada um ter o auto controle e disciplina e comer o necessário para o seu objetivo!!!😉
Alguma vez você já fez dieta diferente da sua família? Como foi?
Para mais dicas siga @Fabíola Herrmann
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