COMO FAZER AS PANTURRILHAS CRESCEREM MAIS RÁPIDO / Método INFALÍVEL para HIPERTROFIAR a Panturrilha
👉 PROJETO FITNESS 21 DIAS – https://bit.ly/Projeto_Fit_21Dias
👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q
👉 WHEY PROTEIN:
=======================
COMO FAZER AS PANTURRILHAS CRESCEREM MAIS RÁPIDO / Método INFALÍVEL para HIPERTROFIAR a Panturrilha
Muitas pessoas querem hipertrofiar as panturrilhas mas não sabem como. Realmente é difícil, pois são músculos mistos, de contração lenta e rápida, então é muito difícil de hipertrofiar a panturrilha, assim como o abdômen! Mas não fique triste, pois não é impossível!!! Fazendo vários exercícios específicos para a panturrilha, com bastante e poucas repetições e seguindo as recomendações de séries e repetições que falei no vídeo você conseguirá aumentar a massa muscular nas panturrilhas.
=======================
VIDEOS QUE POSSAM TE INTERESSAR:
DIETA PARA GANHAR MÚSCULOS / COMO GANHAR MUITA MASSA MUSCULAR
https://youtu.be/xaV6uR8hSPU
O QUE COMER ANTES DO TREINO PARA TER MELHORES RESULTADOS / ALIMENTAÇÃO PRÉ-TREINO 2020
https://youtu.be/aVAuMzwyRUk
O QUE COMER DEPOIS DO TREINO PARA TER MELHORES RESULTADOS / ALIMENTAÇÃO PRÓS-TREINO 2020
https://youtu.be/Do1N4mf7Kl4
MELHORES SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR / COMO HIPERTROFIAR O MÚSCULO 2020
https://youtu.be/97QURE3IkGk
======================
Suplementos que Indico para a Hipertrofia:
Hipercalórico
https://amzn.to/3IeWaxc
ou
https://amzn.to/3ATrZZ9
Whey Protein
https://amzn.to/3dg57s0
ou
https://amzn.to/3dcK7lJ
ou
https://amzn.to/3sauDWG
Creatina
https://amzn.to/3uihi1a
ou
https://amzn.to/3ghJLMf
Maltodextrina
https://amzn.to/3ojNOwd
Dextrose
https://amzn.to/3gkSXiV
=======================
*Siga-me nas redes sociais:
👉 BLOG: https://apersonaltrainer.com.br
👉 YOUTUBE: https://bit.ly/Fabiola_Personal_Youtube
👉 TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEURntzN6uGSMdcI1Q
👉 INSTAGRAM: https://instagram.com/projetofitemagreca?igshid=vu5bkjclenk0
👉FACEBOOK: https://www.facebook.com/projetofitemagreca/?modal=admin_todo_tour
👉TWITTER: @desafioemagreca
#hipertrofia #panturrilha #aumentarpanturrilha #ganharpanturrilha