10 REGRAS de JEJUM INTERMITENTE para Iniciantes – Emagrecer e Saúde
Para ter resultados com o jejum intermitente, tanto para emagrecer quanto saúde, é importante tomar alguns cuidados. Essas dicas vão te ajudar a iniciar seu plano de jejum de uma forma mais eficaz e sem sofrimento. Me conta nos comentários se você já fez jejum intermitente alguma vez e qual foi seu resultado. Qual destes erros você já cometeu? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Tudo de JEJUM INTERMITENTE – Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais
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Quantas horas de jejum preciso para perder peso? Explicação e Dicas
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5 Bebidas LIBERADAS no Jejum Intermitente e 2 PROIBIDAS (erros comuns!)
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Quando Treinar no Jejum Intermitente? Pode Treinar em Jejum?
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.