Treino FÁCIL para Fortalecimento em IDOSOS – Carol Borba

Gente linda, hoje tem treino novo no canal, um treino muito legal que vamos fazer com foco no fortalecimento para idosos, se você tem um vô ou uma vó que está precisando de ajuda para recuperar a força hoje é o dia.

Vamos fazer uma sequencia bem fácil e prática que vai ajudar muito no fortalecimento. Serão exercícios simples, porem muito eficazes para ajudar no fortalecimento.

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