FAROFA quase ZERO CARBOIDRATOS Deliciosa! Fácil, Barata e Saudável – Todos Amam!
Essa receita de farofa low carb é muito gostosa e fácil de fazer. É muito baixa em carboidratos, são poucos ingredientes, é barata, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e toda a família vai amar. É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb (menos carboidratos), para diabéticos e para todos que querem uma versão mais saudável de farofa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de azeite
– 1 cebola
– 1 talo de alho poró
– 100g de farinha de amendoim
– 50g de linhaça moída
– 50g de farinha de coco
– 1/4 xícara de azeitonas
– Sal e pimenta do reino a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 146 calorias, 5g de carboidratos (4g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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