Só 5 MIN e ZERO CARBOIDRATOS! Sem Farinha, Sem Açúcar e Sem Leite – Bolo Fácil e Delicioso
Essa receita de bolo de chocolate low carb (baixo em carboidratos) recheado é uma delícia fácil e muito rápida. Em apenas 5 minutos você terá um bolo sem farinha nenhuma (sem glúten), sem leite (sem lactose), sem manteiga e com apenas 0,9g de carboidratos líquidos! É uma ótima opção em um lanche ou café da manhã, excelente para uma dieta low carb, dieta cetogênica, para diabéticos e qualquer um que queira diminuir os carboidratos da alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário
– 100g de coco ralado sem açúcar
– 4 colheres de sopa de água
– Canela a gosto (opcional)
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
Leve ao microondas por aproximadamente 5 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 165 calorias, 5g de carboidratos (4,1g de fibras), 4g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente. Só 0,9g de carboidratos líquidos por porção!
Para o recheio, opcional:
– 200g de castanha de caju
– 2 colheres de sopa de leite de coco
– Adoçante a gosto
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF
Bolos e Doces de MICRO-ONDAS – Rápidas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Benefícios do Chocolate – Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
https://youtu.be/BzchSpzALVgchocolate
Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER!
https://youtu.be/H3UxL8ecKDU
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
TIPOS DE AÇÚCAR – OS MELHORES e OS PIORES que Existem – Cuidados e Dicas
https://youtu.be/ecrWCW-7FIA
Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
https://youtu.be/DYgjKfxJvxY
Castanha de Caju Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/KM_j5gr31-k
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Sunrise by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3EqBY8Z Music promoted by Audio Library https://youtu.be/kBgnevcrlOI
Together by Justhea https://soundcloud.com/justhea Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3oAR9Yu Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DPCMvuFEKO0