Milkshake SEM LEITE Cremoso, SAUDÁVEL e Delicioso, no Lanche ou Café da Manhã
Essa é uma receita deliciosa para seu lanche ou café da manhã, tipo um milkshake mas sem leite! Fica muito cremosa e é muito saudável. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, é rápido, fácil, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem gordura e é muito nutritivo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de inhame cozido (aproximadamente 2 unidades médias)
– 1 copo de água
– 4 morangos
– 1 colher de sopa de albumina em pó (coloque mais, se quiser mais proteínas por porção)
Rende 2 porções (de 200ml aprox.). Cada uma com 106 calorias, 22,5g de carboidratos (3,5g de fibras), 4g de proteínas e 0,2g de gorduras, aproximadamente.
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