Delícia SEM FRITURA e SEM FARINHA! Muito FÁCIL, RECHEADA e Irresistível!
Essa receita de salgadinho sem fritura é uma delicia fácil e muito mais saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo, não tem manteiga e são menos calorias. É uma ótima opção de lanche, petisco ou pode te fazer parte de um almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500g de mandioca cozida
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de sopa de chia
– 70g de carne moída refogada a seu gosto
– 2 colheres de sopa de linhaça moída
– 2 colheres de sopa de queijo parmesão
– Páprica a doce
Levar ao forno a 200 graus por aproximadamente 15 minutos.
Rende 8 porções, cada uma com 126 calorias, 19g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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