TROQUE SEU JANTAR por essa DELÍCIA Saudável com Poucas Calorias e Carboidratos – Fácil e Barato
Essa é uma receita fácil, gostosa e barata para almoço ou jantar. São poucas calorias, é baixa em carboidratos (low carb), muito nutritiva e pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), fica cremosa e com uma combinação deliciosa de sabores. É uma ótima receita para quem segue uma dieta low carb, para quem está em reeducação alimentar ou para quem simplesmente quer comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 chuchus
– 150g de carne moída refogada a seu gosto
– 1 cebola ralada
– 1 colher de sopa de azeite
– 500g de iogurte natural desnatado
– 50g de mussarela light
Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 6 porções, cada uma com 133 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 5g de gorduras.
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