Delícia de 4 INGREDIENTES e POUCOS CARBOIDRATOS! Rápido, Fácil e Barato! (Low Carb)
Essa receita fácil, rápida e barata é uma opção tanto de lanche como também de almoço e jantar simples e equilibrado. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucos ingredientes e é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a perder peso, emagrecer com saúde e perder barriga. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar e para quem segue uma dieta low carb. Dá para variar os temperosMe conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de couve-flor cozida
– 1 ovo
– 50g de queijo da sua preferência
– 1/2 tomate
– Cebolinha a gosto (opcional)
– Sal e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)]
Rende 1 porção, com 271 calorias, 14g de carboidratos (6g de fibras), 24g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
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