Só 3 INGREDIENTES e 3 MIN – Delícia Sem Açúcar, Sem Farinha e Sem Leite – Molhadinho! (Sem Ovo)
Esse bolo cremoso é uma delicia rápida que você vai amar! São poucas calorias, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem ovo. É muito fácil e rápido de fazer e fica com aquele gostinho maravilhoso de bolo de cenoura com chocolate, com uma consistência de brownie. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 100g de cenoura cozida
– 50g de aveia em flocos
– 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
– 40ml da água do cozimento da cenoura
– Canela em pó (opcional)
– 15g de chocolate em barra picado 70% (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 66 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras),3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 3 minutos, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de BOLOS – Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,…)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir
Bolos e Doces de MICRO-ONDAS – Rápidas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE – Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX
CHEIOS DE AGROTÓXICOS – 10 Alimentos a ter cuidado [COMO COMPRAR e LIMPAR]
https://youtu.be/cJGqQQmXtN0
CANELA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE
Benefícios do Chocolate – Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
https://youtu.be/BzchSpzALVg
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Brighter Days by Markvard & Kvarmez
https://soundcloud.com/markvard
https://soundcloud.com/simen-eliassen-kvarme
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/brighter-days
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/jVEoeR9AunY
Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Music promoted by Audio Library https://youtu.be/vJdHGwJKMwY