Como Eliminar Pensamentos Negativos e Repetitivos que te Jogam para Baixo!
Para alcançar seus objetivos de emagrecimento e saúde é importante se livrar dos pensamentos negativos e repetitivos que geram ansiedade, dúvida e angustia. Neste vídeo apresento o que a ciência já descobriu sobre formas eficazes de lidar com pensamentos ruins para não afetar sua produtividade, autoestima, planejamento e motivação. Me conta nos comentários se você também sofre com isso e com que frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.