Lanche com 3 INGREDIENTES em 5 MIN, SEM FORNO, Sem Trigo, Sem óleo e Sem Ovo!
Essa receita é uma delícia para o lanche ou café da manhã. É fácil, rápido, barato e são poucos ingredientes. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem óleo ou manteiga e não tem ovo. É uma receita simples, sem forno, pronto em minutos na frigideira. Me conta nos comentários se vai fazer essa delícia exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente neste seu pãozinho. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de polvilho
– 70g de queijo ralado
– 1 colher de sobremesa de chia
– Orégano a gosto (se quiser acrescente sal, ele também é opcional)
– 80ml de água fervendo
Rende 8 porções, cada uma com 72 calorias, 12g de carboidratos (0,5g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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