KEFIR – Contra-Indicações e Cuidados IMPORTANTES!

Muitas pessoas querem aproveitar os grande benefícios do kefir mas têm dúvidas sobre contra-indicações e efeitos colaterais. Saiba agora alguns cuidados importantes na hora de consumir e preparar seu kefir. Me conta nos comentários se vai você já usa kefir na sua alimentação, por qual motivo e como tem feito. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar, inclusive um vídeo onde ensino a preparar o kefir em casa.

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Tudo de Kefir – Benefícios, Receitas, Como Tomar e Dicas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ9ms_yl3ij6YXt-KAPsOZv

SINAIS da INTOLERÂNCIA A LACTOSE no seu CORPO e O QUE FAZER!
https://youtu.be/M9P_zx45SNQ

Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios – Receita e Dicas
https://youtu.be/YsIIBppahQo

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.