Só 2 MINUTOS, 4 INGREDIENTES e POUCOS CARBOIDRATOS! Delícia Sem Açúcar, Sem Trigo, Fácil e Rápida
Esse bolo low carb é uma opção gostosa para um lanche ou café da manhã baixo em carboidratos. São poucos ingredientes, é rico em proteínas, não tem farinha de trigo (sem glúten) e é muito rápido de fazer. É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, baixa em carboidratos, para diabéticos e para qualquer um que queira opções com menos carboidratos na alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo pequeno
– 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado sem açúcar
– 1/4 de xícara de farinha de amêndoas (pode substituir por farinha de amendoim ou de linhaça)
– 1 colher de sopa de whey protein (pode substituir por leite em pó)
– Opcional para decorar: gotas de chocolate 70% cacau ou mais
Rende 1 porção, com 271 calorias, 7g de carboidratos (4g de fibras), 22g de proteínas e 18g de gorduras, aproximadamente.
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