NÃO COMA PÃO! Só 3 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA, Fácil e Rápido!
Esse bolinho fácil e rápido é muito gostoso e equilibrado. São só 3 ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). É uma boa opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 manga
– 3/4 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
Levar ao forno a 180 graus por 20 a 25 minutos, aproximadamente.
Rende 8 porções, cada uma com 77 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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