LEITE + CHOCOLATE = DELÍCIA PERFEITA, Fácil, Poucas Calorias, Rápida e Sem Forno
Essa receita de sobremesa fit é uma delícia fácil de fazer. Não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten), são poucas calorias, poucos carboidratos e uma textura incrível. É bem equilibrado e tem ingredientes fáceis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 30g de gelatina incolor sem sabor e sem açúcar
– 300ml de iogurte natural desnatado
– 300ml de leite desnatado
– 200g de cottage
– 1/2 xícara de chá de adoçante
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Para a cobertura:
– 100 ml de leite de coco
– 100g de chocolate 70% cacau
Rende 10 porções, cada uma com 114 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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