Treino de pernas para tirar corpo do efeito platô – Carol Borba

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Minha gente, no treino de hoje vamos treinar pernas de um jeito diferente para trazer um estímulo a mais para fazer o nosso corpo responder melhor!

O efeito platô é algo bem comum, por isso tâo imporante prestarmos atenção em nossos corpos e nos estímulos que os damos, para ter um resultado melhor e mais seguro!

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