Delícia RECHEADA FÁCIL! Poucas Calorias, Sem Farinha de Trigo e Barato
Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma ótima opção de lanche, com menos calorias e sem farinha de trigo (sem glúten). Tem um recheio delicioso e agrada a toda a família. Me conta nos comentários se vai fazer seu pão de batata recheado exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de batata doce
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de azeite
– 2 colheres de sopa de água morna
– 1 colher de sopa de fermento de padeiro seco
– 80g de farinha de aveia
– Sal a gosto
– 30g de frango desfiado
– 1 fio de azeite
– 1 fatia de cebola
– 1/2 tomate
– Sal, pimenta do reino, orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 2 colheres de sopa molho de tomate
– Alguns pedacinhos de queijo branco para rechear (opcional, use o recheio de sua preferência)
Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Work it out by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/l_work-it-out Music promoted by Audio Library https://youtu.be/erSmdVocHO0
When Winter Rises by Vendredi https://soundcloud.com/vendrediduo Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/2QNGhrw Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YxXZ9v87IbM
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