Delícia RÁPIDA com Poucos Ingredientes e Poucas Calorias que Salva seu Dia!
Essa é uma receita fácil e rápida para almoço ou jantar. Tem poucas calorias, são poucos ingredientes, é barata, equilibrada, não tem farinha (sem glúten) e se faz só na frigideira. É uma ótima opção para quando você quer uma receita gostosa e saudável mas não tem tempo a perder. Ajuda a emagrecer, perder peso com saúde e diminuir a barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 batata doce pequena
– 2 ovos
– 1/2 talo de alho poró
– 2 colheres de sopa de ricota
– Sal e pimenta do reino
Rende 2 porções, cada uma com 153 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 9g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Kauwela by Scandinavianz & Limujii https://soundcloud.com/scandinavianz https://soundcloud.com/limujii Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-kauwela Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fc1Pw0nGRNw
Track: Rainforest — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/8s2gIOsxMok Free Download / Stream: https://alplus.io/rainforest