ACABOU RÁPIDO aqui em casa! Delícia Fácil, Barata e Poucos Ingredientes
Essa receita fácil e barata é uma boa opção para almoço ou jantar. Fica bem recheada, cremosa e deliciosa. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucas calorias e muito nutritiva. É uma refeição completa mesmo sem carne. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 batatas doce
– 2 cebolas
– 150g de ricota
– 150g de iogurte natural desnatado
– 2 ovos
– 1 dente de alho
– Sal e pimenta do reino
– Queijo ralado para gratinar (opcional – usei 50g de mussarela light)
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 237 calorias, 24g de carboidratos (3g de fibras), 15g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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