Em Poucos Minutos um Jantar Delicioso, Fácil e Barato com Poucas Calorias e Ingredientes
Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção de almoço ou jantar com poucas calorias e carboidratos. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é barata, gostosa, simples, só na frigideira, e pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola
– 1 cenoura
– 1 chuchu
– 2 ovos
– Sal, pimenta do reino e cebolinha a gosto
– 1 colher de sopa de ricota
– 1 colher de sopa de tapioca
Rende 5 porções, cada uma com 82 calorias, 7g de carboidratos (1,5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Track: Someday — Roa [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/GTjQgOwbNPo Free Download / Stream: https://alplus.io/someday
Kahakai by Scandinavianz & Laharavianz https://soundcloud.com/scandinavianz https://soundcloud.com/musicbylahar Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_-kahakai Music promoted by Audio Library https://youtu.be/6VwftxGMYJE