JANTAR SAUDÁVEL que EMAGRECE – Receita FÁCIL, BARATA, RÁPIDA e Gostosa demais!
Essa receita é ótima para substituir almoço ou jantar. Pode ajudar a emagrecer, perder peso com saúde e diminuir a barriga. Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos (low carb) e são poucos ingredientes. Além de tudo, é fácil de fazer, barata e rápida. Ajuda na sua alimentação saudável de uma forma gostosa. A família inteira vai gostar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 couve-flor média
– 2 ovos
– 1/2 cebola
– 1 colher de sopa de azeite
– Cebolinha, sal, páprica, pimenta do reino, curry e cúrcuma a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 3 porções, cada uma com 114 calorias, 7g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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